czy można

czy można realizować jakiś plan na poprawę wyskoku i ćwiczyć na siłowni?

mam pytanie Czy można jeździć na rowerze stacjonarnym (okolo 50min) po posiłku? Jeśli tak to po jakim czasie? Posiłek mam o 19.

witam pytanie jest takie: czy mozna polaczyc kreatyne monohydrat z aminokwasami??

Czy można łączyć w jednym treningu dwie partie mięśni? Np. barki + plecy biceps + triceps brzuch + klatka

Czy można ćwiczyć wyciskanie w staniu/w opadzie i na ławce sztangą łamaną? Ma to duży wpływ na coś?

regulacja jest taka że mogę tylko wysunąć oparcie na dole do przodu(lepiej nie umiem wytłumaczyć)więc czy można jakoś ustawić je aby bardziej zaangażować górną część klaty? poza tym na razie chce poćwiczyć na tej maszynie

Czy można trenować górną część ciała na masę, a nogi pozostawić do indywidualnego treningu na 100m(siłę) ?

Czy można ćwiczyć: poniedziałek, środa, czwartek albo poniedzialek, wtorek, czwartek? Jeśli tak to jak podzielić partie żeby załatwić całe ciało choć 2 razy w tyg?

Czy można to pić np. po treningu? (na redukcji)

Cześć wam, wiecie może czy można mieszać odżywki typu, Jabłczan Kreatyny lub mono, z środkami odchudzającymi np. CLA ( zapobiegają głodu, przyspieszają spalanie kalori itp... ) ???? czekam na odp.

Czy można zastąpić w większym/mniejszym stopniu MC ?

witam, mam pytanko, układam plan na masę, czy można rozłożyć split tak : poniedziałek - klatka, plecy, środa - biceps, triceps, piątek - barki, nogi zamiast popularnego połączenia klatka+triceps, plecy+biceps, nogi+barki ?

Ale jak chce dzisiaj poćwiczyć ? tylko nie wiem czy można tak, że dzisiaj nogi+barki a jutro klata+triceps ?

Mam takie pytanie: Cwicze z kolega od 3 miesiecy. Cwicze po 2 partie na kazdym treningu natomiast on cwiczy non stop klatke.Dzien w dzien.Efekty w sumie widac ale ciekawi mnie dlaczego jego sila tak szybko wzrasta,czy mozna stosowac cos takiego i kiedy sila przestaje po czyms takim rosnac.

Mam jeszcze pytanie zwiazane z boksem na wisle ,mianowicie kiedy odbywaja sie yreningi i w jakich godzinach i czy mozna sie zapisac w kazdej chwili czy tylko w danym okresie

mam pytanie z serii głupich i idiotycznych: czy można być uczulonym na rybki akwariowe???

[...] serii) - uginanie podchwytem / nachwytem 4s 8 8 6, 6 - wyciskanie wąsko z pauzą / francuskie zza głowy 4s 8 8 6 6 Mam pytanie co do wyciskania półsztangą w półklęku - czy ono 1 do 1 zastąpi wyciskanie żołnierskie? I czy można cisnąć w mniejszym zakresie powtórzeń 6-8? Testowałem w treningu i ohp i wyciskanie półsztangą i przyznam że dużo [...]

Dziewczyny, czy ktoś może mi powiedzieć, ile gram tłuszczu spalamy podczas godzinnej sesji ćwiczeń siłowych albo aerobowych? Wiem, że to zbytnie uproszczenie bo procesy w organiźmie nie są takie oczywiste ale czy można to przełożyć na ilośc (gramy) ??

żeleś a czy oficer i te wyższe stopnie to taki bardziej "biurowy" żołnierz, że się tak wyrażę czy bierze udział normalnie w walce?? A wiesz jak wyglądaja testy psychologiczne w wojsku i czy można mieć wpływ na wynik tego testu? Zmieniony przez - J_A_G_L_A w dniu 2008-08-04 06:53:21

Don Garcia a podpowiedz mi jeszcze czy mozna zmieniac kolejnosc cwicen na dana partie co kazdy trening ? czy lepiej cwiczyc caly czas tak jak jest ? aha i jesczez jedno bo niechcem nowego tematu zakladac : czy jak jestem przeziobiony to moge normalnie cwiczyc i brac kreatyne i gainera ??